Esta noticia me ha parecido muy interesante debido a que España se sitúa en el 'top ten' de los países europeos con más sedentarismo entre los adultos. El no realizar ningún ejercicio físico es causante de varios problemas de salud potencialmente serios y crónicos. Los individuos que no hacen ejercicio regularmente tienen más probabilidades de ser obesos o tener exceso de peso, la actividad física regular alivia la depresión y la ansiedad mientras mejora tu habilidad de concentración y enfoque y la inactividad entre los individuos está asociada al doble de riesgo de muerte comparada con los individuos que hacen ejercicio un mínimo de 30 minutos por día. Me ha parecido una artículo que explica bastante bien la necesidad de la sociedad española de hacer ejercicio físico diario, por lo general no me ha parecido que tenga muchos tecnicismos, por lo que se puede entender bien.
Es una noticia realmente interesante a la par que preocupante no solo por la cifra del titular también el dato de que uno de cada cuatro niños de 5 y 6 años tiene sobre peso, me parece alarmante, cómo teniendo los ejemplos a seguir de grandes deportistas profesionales nuestra sociedad es una con peores cifras en este ámbito, teniendo esos deportistas debería haber más ganas de ser como ellos de imitarles y alcanzar lo que ellos lograron... Dejando un poco de lado eso, el deporte es saludable ateniéndonos a la definición del otro dia es saludable tanto física como mentalmente pero un poco menos obvios son los beneficios mentales por lo menos para la gente que no lo práctica, yo me considero muy deportista y quizás mi opinión sea subjetiva de más pero... a mi modo de ver salir a correr es un modo de abrir mi mente, de olvidarme de la rutina aburrida del instituto y dejarme llevar pero la mejor sensación es acabar ver que has llevado tus límites un paso más allá y tener esa satisfacción personal que hará que te acuestes con ganas incluso de que llegue mañana, creo que todas esas sensaciones son muy beneficiosas para cualquier persona y ayudan mucho al bienestar personal, sinceramente creo que si todos realizaramos un poco de ejercicio viviríamos mejor no con menos preocupaciones pero si con más ganas de afrontar nuevos retos y de vivir el día a día.
Esta noticia me ha parecido muy interesante debido a que España se sitúa en el 'top ten' de los países europeos con más sedentarismo entre los adultos. El no realizar ningún ejercicio físico es causante de varios problemas de salud potencialmente serios y crónicos. Los individuos que no hacen ejercicio regularmente tienen más probabilidades de ser obesos o tener exceso de peso, la actividad física regular alivia la depresión y la ansiedad mientras mejora tu habilidad de concentración y enfoque y la inactividad entre los individuos está asociada al doble de riesgo de muerte comparada con los individuos que hacen ejercicio un mínimo de 30 minutos por día. Me ha parecido una artículo que explica bastante bien la necesidad de la sociedad española de hacer ejercicio físico diario, por lo general no me ha parecido que tenga muchos tecnicismos, por lo que se puede entender bien.
ResponderEliminarEs una noticia realmente interesante a la par que preocupante no solo por la cifra del titular también el dato de que uno de cada cuatro niños de 5 y 6 años tiene sobre peso,
ResponderEliminarme parece alarmante, cómo teniendo los ejemplos a seguir de grandes deportistas profesionales nuestra sociedad es una con peores cifras en este ámbito, teniendo esos deportistas debería haber más ganas de ser como ellos de imitarles y alcanzar lo que ellos lograron... Dejando un poco de lado eso, el deporte es saludable ateniéndonos a la definición del otro dia es saludable tanto física como mentalmente pero un poco menos obvios son los beneficios mentales por lo menos para la gente que no lo práctica, yo me considero muy deportista y quizás mi opinión sea subjetiva de más pero... a mi modo de ver salir a correr es un modo de abrir mi mente, de olvidarme de la rutina aburrida del instituto y dejarme llevar pero la mejor sensación es acabar ver que has llevado tus límites un paso más allá y tener esa satisfacción personal que hará que te acuestes con ganas incluso de que llegue mañana, creo que todas esas sensaciones son muy beneficiosas para cualquier persona y ayudan mucho al bienestar personal, sinceramente creo que si todos realizaramos un poco de ejercicio viviríamos mejor no con menos preocupaciones pero si con más ganas de afrontar nuevos retos y de vivir el día a día.